御前崎味自慢！！『おまえざきの魚料理 ～魚を食べて健康になろう～』参加店舗
御前崎市が市制施行20周年を迎えたことを記念しまして、御前崎味自慢！！『おまえざきの魚料理 ～魚を食べて健康になろう～』を開催中です。
ぜひ、参加店舗で御前崎自慢の魚料理を味わってみてください！
御前崎自慢の海産物にはこんな健康ポイントが！
○かつお：DHA・EPAといった良質な脂がとれる。また良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルをはじめ、血合いには鉄分やビタミンA、疲労回復に効果のあるビタミンB1やビタミンB２等が豊富に含まれている。気力がない、貧血気味、精力がない、胃弱、病後や産後などの体力回復によい。
○なまりぶし：高たんぱく、低脂質、ビタミンも豊富。必須アミノ酸が豊富。
○金目鯛：油がたっぷりのっているため、DHAが豊富。DHAは悪玉コレステロールや血液中のコレステロールを減らす。タンパク質・脂肪・ミネラルも豊富。他にもリンや貧血などの予防がある鉄分、ビタミンB1、細胞再生や成長促進等に役立つビタミンB2などの栄養価も高い。
○たちうお：たちうおに含まれるオレイン酸は体内の酸化予防に一役かっており、脂肪分に含まれるDHAには、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きがある。その他にも豊富に含まれるビタミンA、D、Eは加熱調理しても流出しにくい。
○しらす：カルシウム、カルシウムの吸収を助けるビタミンDやビタミンB12、EPA、DHAを多く含む。
お食事処 浜一
たちうお天丼 （※提供は11月から）
【たちうお丼】
1,100円
【健康ポイント】
若返り効果のビタミンEを含むコーン油と米油であっさりと揚げました。サラダ付きで栄養バランスばっちり！
【お店情報】
〒437-1612 池新田6232
TEL：0537-86-7388
営業時間：11:00～13:30、17:00～20:30（日曜日は19:30まで）
定休日：月
いかり食堂
御前崎カレー
【御前崎カレー】
600円
【健康ポイント】
ごろっとした野菜と厚切りのなまりぶしがたっぷり入って元気になる、夏でも冬でも食べたくなる一品です。
【お店情報】
〒437-1621 御前崎3407
TEL：0548-63-2153
営業時間：11:00～19:30
定休日：日
御前崎レストランたわら屋
かつを丼
【かつを丼】
1,350円
【健康ポイント】
新鮮なかつおには良質な脂がたっぷり。貧血予防と疲労回復にもってこいの一品です。
【お店情報】
〒437-1613 合戸4433 道の駅風のマルシェ御前崎内
TEL：0537-85-1660
営業時間：7:00～10:00、11:00～14:00
定休日：月
三平寿司
かつお漬け入りばらちらし丼
【かつお漬け入りばらちらし丼】
1,320円（テイクアウト1,300円）
【健康ポイント】
魚のタンパク質と野菜のビタミンが盛りだくさん。栄養満点のばらちらし丼です。
【お店情報】
〒437-1621 御前崎91-15
TEL：0548-63-3019
営業時間：11:30～13:30、17:00～22:30
定休日：月
海鮮料理みはる
なぶら定食
【なぶら定食】
2,000円
【健康ポイント】
御前崎港で水揚げされた旬な魚をふんだんに使い、鮮度良く栄養価が豊富な定食です。
【お店情報】
〒437-1621 御前崎1099-3
TEL：0548-63-5328
営業時間：11:00～14:00、17:00～21:00（L.O.20:30） （月曜日は昼営業のみ、材料がなくなり次第終了）
定休日：無
和風レストラン ナチュラル
金目鯛姿煮定食
【金目鯛姿煮定食】
1,760円
【健康ポイント】
煮付けることで身が柔らかくなるので、消化しやすく、体に優しい定食です。
【お店情報】
〒437-1623 港6099-7なぶら市場内
TEL：0548-63-6618
営業時間：11:00～18:00
定休日：火
一本釣り 日光丸
藁焼きカツオタタキ定食
【藁焼きカツオタタキ定食】
1,100円
【健康ポイント】
良質な脂や鉄分がとれるカツオの栄養をギュッと閉じ込めました。藁焼きの香りが食欲をそそります。
【お店情報】
〒437-1623 港6099-7なぶら市場内
TEL：0548-63-1250
営業時間：11:00～17:00（ネタがなくなり次第終了）
定休日：火
寿し処 海幸
御前崎海幸丼
【御前崎海幸丼】
1,430円（テイクアウト1,380円）
【健康ポイント】
御前崎港で水揚げされた海産物を一皿にした贅沢な一品。カルシウムとタンパク質が豊富です。
【お店情報】
〒437-1623 港6099-7なぶら市場内
TEL：0548-63-6166
営業時間：11:00～16:00（ネタがなくなり次第終了）
定休日：火
お食事処 海鮮
レアかつおカツ定食
【レアかつおカツ定食】
1,500円
【健康ポイント】
カツオをクエン酸が含まれるポン酢で食べることで鉄分やカルシウムの吸収を促進します。
【お店情報】
〒437-1623 港6099-7なぶら市場内
TEL：0548-63-6789
営業時間：11:00～15:00
営業日：土・日・祝
磯料理 厨
なまりぶしサラダ
【なまりぶしサラダ】
680円
【健康ポイント】
野菜のビタミンとなまりぶしの栄養を一緒にとれるヘルシーサラダです。
【お店情報】
〒437-1621 御前崎1140-22
TEL：0548-63-1439
営業時間：11:00～14:00、17:00～21:00
定休日：水、隔週木
割烹 合亀
かつおのサラダユッケ丼
【かつおのサラダユッケ丼】
1,200円
【健康ポイント】
10種類の野菜とカツオを韓国風特製ダレで食べるヘルシー丼。卵黄を絡めてタンパク質アップ！
【お店情報】
〒437-1613 合戸335
TEL：0537-86-3022
営業時間：11:30～14:00、17:30～23:00（L.O21:30）
定休日：日
小松寿し
太刀魚の西京味噌漬け焼き
【太刀魚の西京焼き】
1,000円
【健康ポイント】
味噌と組み合わせることで善玉菌を増やして腸内環境を整えます。腸活にぴったり！
【お店情報】
〒437-1612 池新田5799-1
TEL：0537-86-3962
営業時間：11:00～14:00、16:30～22:00
定休日：月
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更新日：2024年10月02日